水分補給大切です！

大雪通整骨院です！

 

最近30度を超える日も多くなってきて当院のクリクラの水も消費が激しいです！

 

患者様でも自宅で足がよくつってしまう方が多いようです。

つってしまう方の多くが水分が不足していることが多いです！

自分の思っている以上に身体から水分は出ていってしまうので、出来ればポカリや経口保水液等のミネラルが入っている物を飲むと良いです！！

 

足がつった後普通はすぐよくなるのですが、数日たっても痛みがある場合は肉離れになっている可能性があるのですぐ来て下さい！